Last updated: mai 04, 2024Afin de palier le fait d’aller à la salle de sport ou d’avoir peu envie de vous y rendre, vous pouvez vous entraîner à la maison. Mais si vous avez déjà l’habitude de faire du sport chez vous, vous avez peut-être envie de corser l’exercice. Afin d’ajouter davantage de complexité à votre corps, vous pouvez dénicher des haltères réglables qui vous permettront d’avoir de bons effets pendant et après votre séance afin de progresser et de faire un véritable sport, chez vous.
Vous entretenir à la maison sera à la fois simple et efficace à l’aide d’haltères réglables. Le meilleur haltère réglable se trouve peut-être dans notre article, et nous allons vous aider à la trouver. Nous vous présentons d’ailleurs dans celui-ci nos 6 meilleurs produits. Leur description détaillée après le tableau comparatif vous montre tous leurs points forts ainsi que leurs points faibles, pour que vous vous fassiez votre propre opinion sur chacun des produits.
Plus de caractéristique : plaques métalliques ; un entraînement silencieux
Cet haltère à poids variable va vous faire gagner de la place chez vous et pourra aussi vous permettre de la transporter sans perdre de l’espace. En effet, elle va remplacer un set complet de 15 haltères différentes. Sa dimension reste standard et efficace mais elle a en plus une poignée anti-dérapante pour une prise en main ergonomique et de bonne qualité pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez y ajouter 2 kilos et même jusqu’à 24 kilogrammes pour un entraînement d’athlète. Cela grâce à 15 ajustements possible pour une précision incroyable dans votre entraînement. Vos exercices deviendront efficaces et complexes comme lorsque vous faites des fentes, ou seulement quand vous souhaitez travailler vos muscles du membre supérieur. L’haltère est composé de plaques métalliques avec un plastique de bonne qualité, pour une séance silencieuse en évitant les bruits causés par le contact des pièces. Vous pouvez maintenant vous offrir un entraînement progressif chez vous sans avoir besoin de vous inscrire à une salle de sport. De plus, elle est compatible avec Bowflex pour iOS et Android pour avoir accès à des vidéos, programmes et données.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Plus de caractéristique : facile à utiliser et à ranger ; nombreuses applications
Cet haltère possède des poids réglables commençant à 2,3 kg. De plus, vous pouvez ajouter du poids pour parvenir à 27,5 kg grâce à sa technologie simple push-pull. Comme cela, selon l’exercice, vous pouvez adaptez le poids. Si vous travaillez les membres inférieurs, comme lorsque vous faites un squat, vous pouvez ajouter du poids, puis en enlever lorsque vous travailler des muscles moins puissants. Vous pouvez la ranger sans problème dans son support et elle ne prendra pas de place grâce à ses 4 poids différents conçus pour économiser de la place. Même si vous êtes en appartement, vous pourrez vous entraîner. Vous pouvez donc faire tous les exercices qui requièrent un haltère. La qualité a été étudiée pour une poignée agréable et texturée afin d’avoir une prise en main efficace. Vous parviendrez à améliorer votre entraînement et votre santé physique sur tout votre corps en vous entraînant, brûlant des calories et en restant actif. Le changement de poids est simple et s’opère en quelques secondes en poussant et glissant.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Plus de caractéristique : сonception ergonomique ; sûr et stable
Cet haltère n’est pas qu’un haltère avec des poids réglables mais vous permet aussi d’utiliser une Kettlebell démarrant à 2×10 kg, parfait pour les athlètes qui aiment soulever des poids lourds, grâce à la poignée. Les haltères ont un poids pouvant être réglé, tout comme la Kettlebell. Cela vous permettra de coller votre équipement à votre type d’entraînement ou d’exercice pour une séance optimisée et personnalisée. Cela répondra aux besoins de vos muscles et articulations pour vous permettre de progresser sur un entraînement complexe et efficace. Les équipements sont conçus à partir de ciment et de polyéthylène. Les haltères fonctionnent jusqu’à 20 ou 40 kg selon vos besoins. Ergonomique, une mousse est présente pour que toutes vos prises en main soient contrôlées, sécurisées et agréables et évite tout glissement et blessure. Stable, les haltères ont un bouton double couche pour éviter tout décrochage de poids et tout dommage. Vous pourrez renforcer tout votre corps chez vous avec un seul équipement pour une infinité d’exercices.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Plus de caractéristique : facile à utilizer; durable; garantie après-vente sans souci
Si vous aimez faire du sport chez vous ou en extérieur, vous pourrez vous préparer et réaliser des séances en ajustant le poids à votre exercice et à vos capacités physiques. Simples à mettre en place, vous pouvez ajouter 1 à 5 kg par haltère, grâce aux pas de poids 16 x 180 g et 2 x 560 g. Vous pourrez adapter votre exercice selon la difficulté désirée et si vous progressez cela ne sera pas un problème. Les haltères bénéficient de caoutchouc antidérapant pour éviter tout problème et de faire échapper les poids pendant que vous vous entraînez. Le guidon possède aussi une forme de courbe spécialement créée pour une adhérence idéale n’empiétant pas sur la coordination afin de limiter tout accident ou une blessure. Les poids se dévissent puis se revissent afin d’être rigoureusement accrochés à votre haltère, sans friction pendant vos mouvements. Vous pourrez gérer votre activité physique pour votre santé, ainsi que votre poids, ou vous pourrez améliorer vos capacités physiques. Elles conviennent pour le yoga, renforcement musculaire ou l’aérobic. Un simple essuyage humide vous permet de les nettoyer.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Plus de caractéristique : conception sûre ; facile à assembler et à ranger
Les haltères vont pouvoir s’adapter à vos exercices et entraînement, et non l’inverse. Si vous aimez soulever les charges lourdes ou que vous voulez progresser avec, vous ne serez pas déçu. Vous pourrez augmenter votre masse maigre, votre capacité cardio-vasculaire, maintenir votre perte de poids et travailler sur votre endurance. L’haltère peut contenir 20, 30 ou 40 kg ce qui vous fera économiser l’achat de plusieurs haltères. Elles sont simples à mettre en place et à utiliser. Vous pouvez faire des prises larges ou rapprocher. Chaque matériau est antidérapant, et les matières utilisées sont de première qualité. Pour ajuster le poids, seulement quelques étapes sont à suivre. Les haltères sont conçus pour éviter tout dommage lors de leur utilisation. Après démontage, les haltères sont compacts et donc adaptés à un entraînement avec peu de place. L’haltère est aussi prévu pour être silencieuse et les écrous permettent de bien bloquer les poids.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Plus de caractéristique : design élégant et compact ; faible encombrement
Son design compact va limiter la place prise par vos haltères. Ainsi vous pouvez les installer chez vous sans craindre de ne plus avoir d’espace. Les haltères sont conçus pour apporter un excellent équilibre pendant l’exercice et aussi pour contrôler au mieux votre prise en main. Grâce au réglage rapide, avec la tige de sélection de l’haltère, vous aller modifier le poids à soulever de 4,5 à 22,5 kg, ce qui est parfait pour les sportifs chevronnés. La poignée est spécialement conçue pour une utilisation ergonomique et la conception carrée permet de mieux maîtriser chaque geste. Vous allez pouvoir augmenter à chaque fois de 2,25 kg par haltère pour un entraînement progressif vous permettant d’atteindre vos objectifs à long terme. Votre entraînement restera efficace et agréable. Ces haltères remplacent 9 paires d’haltères différentes ou une multitude de poids libres encombrants. Les haltères sont durables dans le temps et la tige de sélection est brevetée.
Ce que nous avons aimé :
Ce qui pourrait être mieux :
Les haltères réglables vous permettent donc de travailler sur vos capacités physiques de chez vous, au bureau, ou même à la salle. C’est donc simple, elles s’adaptent à votre environnement. Les poids réglables permettent aussi d’adapter la charge selon votre exercice ou si vous progressez. En effet, en travaillant le bas du corps, vous pourrez même une charge élevée, pour la réduire légèrement lorsque vous travaillerez un groupe musculaire plus petit. Vous évitez donc de vous retrouver avec une vingtaine de poids différents chez vous à devoir entreposer dans votre salon, qui mangeront toute la place qui vous reste. Les haltères réglables vous permettre de gagner de la place car elles sont compactes et permettent de changer les poids simplement grâce à un petit socle généralement où tous les poids sont rangés. Plus d’excuse donc pour prendre soin de vous et de votre santé. Vous pourrez faire du renforcement musculaire, augmenter votre capacité cardio-respiratoire, votre endurance et votre force. Grâce à elles, vous serez plus autonome pour faire vos entraînements à la maison, et ce ne sera pas un problème si vous progressez car vous pourrez toujours ajouter de la complexité à vos exercices en mettant plus de poids, semaine après semaine.
Afin de déterminer si un haltère réglable est de bonne qualité, sans connaître de marque ou de type d’haltère réglable, vous devez vous pencher sur plusieurs critères essentiels. Vous devez les prendre en compte afin de ne pas vous tromper dans votre achat pour avoir un objet qui en vaut le prix.
Pour les poids des haltères, vous pouvez vous référer à ce que vous aimez faire comme entraînement comme à votre habitude. Ainsi, si vous faites des entraînements aux alentours de 20 kg, vous pouvez prendre des haltères réglables allant jusque 30 ou 40 kg afin de la rentabiliser sur le long terme. Si vous débutez et que vous ne voulez pas soulever trop de charges lourdes, par exemple pour un entraînement de fitness, vous pouvez choisir des haltères comme les PANMAX Lot de 2 haltères réglables, qui permettent d’adapter votre poids de 1 à 5 kg. En revanche, si vous voulez progresser, certains haltères se situent entre 5 et 30 kg et seront aussi parfaites pour vous.
Plusieurs tailles d’haltères existent. Par exemple, le lot d’haltères AJUMKER mesure 60 x 25 x 20 cm. C’est assez peu et cela vous permet de gagner de la place lorsque vous rangez votre équipement chez vous, et vous permet de vous entraîner même si vous vivez en appartement. D’autres haltères ont des mesures moins standard, comme Notre Coup de Cœur qui mesure 40 x 20 x 23 cm, ce qui est assez long par rapport à une haltère standard.
De nos jours, beaucoup d’haltères sont constitués de plastique, entre autres. Mais la qualité ne sera pas forcément là, il est donc important de lire quels autres matériaux sont présents. Par exemple, certains haltères sont aussi constitués de béton et de plastique. En revêtement, le PVC peut être intéressant pour éviter tout choc.
Les haltères réglables ne sont pas toutes les mêmes, mais il est possible de les regrouper en 2 modèles qui sont différents. Il existe donc les haltères de type traditionnel et les nouveaux haltères réglables. Les haltères standard ont 2 barres pour positionner les poids de chaque côté, avec la fixation pour que le poids reste bien positionné à la barre. Les nouveaux haltères réglables sont 1 seule et même unité avec des plaques de poids diverses fixée à une barre vous évitant de changer vous-même chaque poids et sans vous soucier de l’espace utilisé. Vous allez régler le poids sur un cadran fourni et puis vous pourrez soulever la barre avec le poids choisi. Cela est très simple et ne prend que quelques secondes. De plus ce réglage est sécurisé et vous évite de perdre un poids pendant l’entraînement. Vous pourrez choisir vos poids peu importe l’exercice et le nombre de fois que vous voulez en changer.
Les haltères réglables ne remplacent pas à 100% un entraînement complet à la salle de sport, en utilisant toutes les machines par exemple, mais sont un bon compromis, voire une excellente manière de procéder, si on ne peut pas aller à la salle pour rester actif et même voire des résultats. Mais, si vous avez un entraînement auquel vous vous tenez jour à près jour, les haltères réglables vous permettront de progresser. Vous pourrez travailler le haut et le bas du corps sur des exercices locaux ou même poly-articulaires. Si vous débutez, prenez des haltères allant jusque 20 kg et si vous voulez améliorer vos performances et que vous avez déjà l’habitude, prenez des haltères réglables qui vont au-delà. Le meilleur haltère réglable sera celle qui vous sera confortable et qui vous permettra d’être performant pendant vos entraînements selon votre niveau. Cela ne remplace pas toutes les machines mais une bonne partie et peut vous permettre malgré tout de profiter d’un excellent entraînement.
Ce nouvel équipement vous permet d’adapter votre entraînement selon le poids désiré. Cette nouvelle technologie vous permet d’avoir des haltères compactes avec de multiples poids pour gagner de l’espace et pour bénéficier d’un entraînement chez vous afin de travailler vos muscles supérieurs et inférieurs. Grâce aux nombreuses possibilités qu’offrent les meilleurs haltères réglables, votre entraînement peut se faire à domicile ou même en salle avec vos propres poids et vous donne plus d’autonomie. Nos 6 meilleures haltères vous aident donc à vous maintenir en forme. Notre Coup de Cœur Bowflex Haltère Compact à Charge Variable SelectTech va jusqu’à 24 kg et est fait d’aluminium et de plastic pour réduire les chocs bruyants. Notre Choix Haut de Gamme Ensemble d’haltères réglables PowerBlock peut aller jusqu’à 22,5 kg et vous permet un design élégant ainsi qu’une séance efficace.
